Yoga não são exercícios de contorcionismo, nem tampouco é estar sentado com os olhos fechados. O Yoga é uma combinação de exercícios físicos, técnicas de respiração, meditação e relaxamento.
Sem duvida a pratica de yoga brinda um equilíbrio físico, mental e espiritual.
Boa noite amigos e um excelente dia amanha.
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