Higienizador Natural Neti Krijá

R$45,00 Compre seu Neti Krijá aqui.

Tratamento natural para:

• Rinite
• Sinusite
• Resfriados alérgicos
• Alergias respiratórias, de um modo geral
• Ronco
• Apnéia
• Efeitos da poluição do ar e ar condicionado

 

Além disso...

O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória.

Livre-se do Sorine.

Descrição e origem

O Neti Krijá é um aparelho feito de cerâmica esmaltada e refratária destinado à higienização nasal. 

Seu belo design é exclusivo, favorecendo a anatomia e praticidade no uso.

Possui um detalhe exclusivo, uma aba alta que impede o derramamento de água no rosto, no momento da utilização.

Por ser de cerâmica refratária branca de alta qualidade,  o Neti Krijá pode ser levado ao microondas, agilizando o processo de aquecimento da água a ser utilizada na higienização nasal.

O Neti Krijá é usado na Índia desde tempos remotos e a sua prática é chamada de Neti–kryia. Neti significa guiar e kryia limpeza. Também conhecido como Jala- Neti.

Perguntas frequentes

Pergunta: Adquiri recentemente um lota e gostaria de saber quantas vezes na semana eu posso usar? Estou fazendo todos os dias, mas fiquei na dúvida se o uso em excesso pode fazer algum mal?

Resposta:  Tudo feito com bom senso, não faz mal. Se você esta se sentido bem pode fazer todos os dias, eu mesmo uso o lota todo dia de manhã, e me sinto bem é como escovar os dentes, faz parte da rotina do dia a dia. É uma higiene que é sadia incorporar ao nosso hábito de vida.

Pergunta: Eu tenho alergia a ácaros, cheiro de mofo e cachorros (amo cachorros!), gatos... (não só ao pelo, mas a saliva, a unha, etc...) , fico toda empolada, me coço toda, espirro muuuuuuito, fico com as narinas entupidas e com bronquite, raramente tenho dores de sinusite, mas tenho sinusite. As vezes tenho dores de cabeça acima dos olhos.

Reposta: A função do sal na água para a limpeza nasal, além da higiene é hidratar a mucosa e promover uma dessensibilização, ou seja, torná-la mais resistente justamente aos agentes alergénicos como fungos e ácaros, e  ainda ir  removendo os mucos, catarros do corpo principalmente dos ossos do sinus frontal.  Uma boa profilaxia para evitar a formação dos mucos é evitar laticínios e seus derivados.

Dores de cabeça de cabeça acima dos olhos pode ter muitas causas, a própria sinusite que esta querendo "sair" através da secreção e o uso do LOTA faz isso,  desvios na coluna cervical, distúrbios de ATM (articulação temporo mandibular), nervosismo,  fique atenta a todas as possibilidades, mas fique segura quanto ao uso do LOTA, é absolutamente seguro.

Os ossos do frontal, (testa) e os seios para-nasais são porosos, a infecção da sinusite se aloja neles, os fármacos "secam" a secreção lá, a única possibilidade de ela sair de lá é amolecer e descer via secreção.

Pergunta: O sal na água não aumenta a pressão?

Resposta: Não, a água não entra no sistema digestivo, deve sair pelo outro lado da narina, mas se escorrer um pouco de água pela garganta, a quantidade de sal é tão pouca que não vai ter problema algum.

Yoga Nidra

Relaxe, pratique Yoganidra

Vamos relaxar corpo, mente e emoções. Você pode ouvir o yoganidra completo aqui no nosso blog.

(Você pode usar o yoganidra para ajudar na hora de dormir aproveite.

Nos dias atuais, em decorrência do ritmo de vida acelerado , temos uma necessidade cada vez maior de relaxamento. Pois as tensões que somatizamos durante o dia geram doenças, complexos, ansiedades e muitos sofrimentos.

Precisamos cada vez mais sentir paz e tranqüilidade interior. E, é isso que o yoganidrá proporciona, através de um relaxamento profundo ocorre o contato com se eu interior, com sua essência.

Yoganidrá é composto por duas palavras em sânscrito, yoga que significa união e nidrá que corresponde a relaxamento ou sono. 

Também é conhecido como o "sono" do yoga, sendo um estado de consciência entre o sono profundo e a meditação. É um método completo, pois atua relaxando corpo físico, emocional e mental.

A prática de uma hora de yoganidrá equivale a quatro horas de sono durante a noite, e a melhor parte desta prática, é a afirmação da sua resolução interior, também chamado de sankalpa.

O sankalpa é uma frase curta, positiva e conjugada no momento presente. Através da percepção das suas necessidades, você escolhe uma frase para afirmar durante a prática de yoganidrá. Por exemplo: "sou positivo e dinâmico", "tenho saúde perfeita", "tenho coragem e força", etc.

A resolução interior é feita para o subconsciente, por isso é que ela apresenta tanta eficiência. É bom mantermos a mesma afirmação durante algumas práticas.

Experimente esta prática e sinta todos os benefícios que ela pode trazer à sua vida.

Recomendações para a prática de yoganidrá em casa:

Escolha um lugar tranqüilo, bem arejado, com uma luz suave (se for muito iluminado você ficará muito desperto e, se for escuro tenderá a dormir) e temperatura agradável. Procure fazer sua prática sempre no mesmo local;

Desligue o telefone e peça para não ser interrompido;

O melhor horário para praticar yoganidrá é pela manhã ao acordar, ou à noite antes de dormir. Evite praticar logo após as refeições.

Vista-se com roupas confortáveis e soltas.

Durante a prática a temperatura do corpo tende a cair, por isso se achar necessário cubra-se com um lençol ou um cobertor leve;

A postura para praticar yoganidrá é shavasana*, deite sobre uma superfície consistente como seu tapetinho de prática de yoga, uma esteira ou um cobertor dobrado. Evite fazer a prática em colchões muito macios.

Acomode-se na postura da forma mais confortável possível. Se for preciso utilize um travesseiro baixo para apoiar a cabeça, ou almofadas nos joelhos ou na lombar. Conforme sua necessidade.

Durante as primeiras práticas de yoganidrá pode ser que você durma em algum momento, às vezes seu corpo estava precisando deste sono reparador. Continue praticando.

Ashtanga (power) Yoga: meditação e exercício aeróbico para tonificar corpo e alma.

Introspecção e exercício podem soar como pólos opostos, mas com o Ashtanga  e Power yoga, também conhecido como yoga aeróbico, são duas caras da mesma moeda. Esta é a modalidade de exercício que esta fazendo furor no mundo inteiro, e já foi adotada como rotina diária por artistas e esportistas como Madona, Sting, Michael Jordan, Gwyneth Paltrow, etc. Mas não acredite que por ser yoga é demandante fisicamente. Dizem que é o exercício psicofísico mais completo de todos os tempos: é atlético, dinâmico, esportivo e muito forte.

 

Este estilo de yoga foi impulsionado e introduzido no ocidente por Sri Pattabhi Jois de Mysore (India). Desde décadas o yoga se expandiu no mundo inteiro por seus poderes curativos, terapêuticos e de trabalho mental. Recorre-se a ele para poder aliviar dores e prevenir, assim como para desenvolver nível de concentração. Com Ashtanga, ademais de tudo isso, trabalha cardio, suas, desenvolve sua capacidade física e aumenta seu rendimento para qualquer outro esporte ou disciplina que pratiques ou bem para sua vida diária.

Tanto é o beneficio que se obtém que nos Estados Unidos equipes profissionais de futebol (americano) como os Oakland Raiders, Gigantes de NY e de basquete como os Bulls de Chicago, tem essa técnica dentro das suas praticaas para aumentar a flexibilidade, diminuindo a probabilidade das lesões ou aliviando mais rápido, assim como para fazer mais ágil o jogador e ajudar na concentração.

 
Trata-se de uma serie de movimentos fluidos sincronizados com a respiração, que geram calor e energia no corpo, que purifica o organismo, a medida que libera as toxinas retidas dentro das capas superficiais do corpo. Quanto mais se aprofunda na pratica, as toxinas retidas nas capas mais profundas do tecido muscular e os órgãos internos também são liberados. No Ashtanga existe uma serie fixa de asanas (posturas) onde se vai passando de uma a outra em forma progressiva. O poder da respiração é o sistema da pratica. Com cada movimento, aparte da eliminação de toxinas, fortalece certas áreas do corpo, estimula vários órgãos e fortalece todos os sistemas do organismo. Ademais, marca os músculos e ajuda a queimar gordura.

Este tipo de yoga requer altas doses de disciplina e treinamento. Ele consta de 3 níveis de pratica. Os níveis II e III são para praticantes com muitos anos e com possibilidades físicas já muito avançadas. Diz-se que muitas poucas pessoas no mundo conseguiram aceder ao nível III.

Postura do mes Utthita Trikonasana

O termo Utthita Trikonasana é derivado de “utthita”, que é estendido + “trikona” que significa triângulo + "asana" que significa postura. Nesta postura seu corpo é esticado de tal maneira que forma um triângulo, onde uma série de músculos são alongados. A sua execução resulta em uma melhora no equilíbrio, concentração, fortalece as pernas, bem como as costas, alonga a virilha, os tendões e os quadris, ajuda a abrir o peito e os ombros e também aumenta a flexibilidade lateral da coluna.

Realizar este asana pode estimular os rins, e pode ser especialmente benéfico para melhorar a digestão e estimular o apetite. Mas essa postura é menos sobre tocar os dedos das mãos no chão e mais sobre abrir o quadril.

Quando executado corretamente, você quer se sentir como se estivesse lateralmente encostado em uma parede, aliás, tentar executá-lo encostando-se numa parece pode ser um ótimo desafio. Tome cuidado para não hiperestender os joelhos, e para evitar que isso aconteça mantenha as coxas “ativas”

Utthita Trikonasana A

Utthita Trikonasana B

Estes asanas reduzem a gordura ao redor da cintura. Fortalecem as costas, os quadris e as pernas. Se existirem desvios no alinhamento postural, ajudam a realinhar o sistema do esqueleto. 

Melhoram a digestão, aliviam a prisão de ventre, corrigem dificuldades respiratórias e problemas correlacionados. Previnem problemas de garganta, e no caso de já existirem, promovem a sua melhora. Tonificam o sistema nervoso e fortalecem a medula espinhal.  

 

 

 

Jovens meditadores - power e ashtanga yoga - Thai Terapia e Quiropraxia.

Aulas de ashtanga - Power Yoga

para iniciantes e avancados.

as praticas mais completas de yoga

Jovens Meditadores

Meditações

deixe todo stress, ansiendade e outros dolorosos estados mentais passarem como nuvens.

aprenda a meditar em um ambiente tranquilo e inspirador.

transforme sua vida.

Thai yoga massagem

Thai yoga massagem tecnica de massagem relaxante mais completa do Mundo.

Quiropraxia

com Prof. Terap. Dennis Garcia

agende sua aula experimental, sua massagem ou sua pratica de meditaçao pelos telefones:

15-81144006

Posturas do mês de janeiro

 PADANGUSTHASANA

(Postura do polegar no pé)

PADAHASTASANA

 (Postura da mao no pé)

Esses dois asanas tem um papel importante para o inicio do processo de purificação. Reduzem o acumulo de gordura ao redor da cintura e do abdomen.
 
Trabalham todos os órgãos internos do abdômen (Udara) prevenindo e curando indisposições do estomago, aliviando a prisão de ventre (Malabaddata), fator importante na formação de toxinas no corpo, que pode causar o inicio de uma enfermidade. 

Eliminam a flatulência e limpam o reto e o anus. O fígado e o baço são tonificados, promovem a limpeza da uretra. Previnem e aliviam hemorróidas (Bagandara)